女子为美容养颜排毒大量饮水致中毒

2020-08-06 13:20 来源: 长江网
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  长江网讯(通讯员 吴萍 杨慧兰)大家都知道每天喝适量水有益身体健康,一年轻女子却喝出了水中毒。

  32岁的李女士是位白领,很重视美容养颜,一直听说喝水可以清肠排毒养颜,所以每天大量的饮水。一周前,她觉得自己有些便秘,就认为是体内有毒素需要排出去,于是加大了饮水量,每天喝水大约4000毫升,不料几天后就经常觉得乏力、头昏、恶心,5日,在前往武汉市东湖医院就诊后,李女士确诊因水摄入过多引起了水中毒。

  接诊的副主任医师胡芬解释,肾脏一天排出的尿量大约在1500-2500毫升左右,而李女士摄入水的总量大大超过了排出水量,导致水中毒,严重的水中毒会导致神经系统永久性损伤或死亡。好在李女士的程度还比较轻,只要停止水分摄入,排除体内多余水分后,水中毒即可纠正。

  胡芬提醒,想要保持身体良好状态,不能缺乏水分提供,但也不要过量,否则反而会让身体健康出现问题。对于女性来说每天的饮水量达到2000毫升左右最为合适,而男性的体力活动多,消耗的水分更多,每天的水分摄入量可以控制在2500毫升左右。这样既有足够的水分提供可以维持正常的生命活动,又能将体内的垃圾毒素排泄出来。

  【编辑:王冲】

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